{البقاء متعددة الاستخدامات ومجهزة للمناورة ببساطة أمر مهم جانب من صحتك الجسدية. لكن الإجهاد، والعمر، ونقص تمرين، وغير مناسب الوضعية يمكن أن يؤدي إلى عضلاتك تصبح متوترة ومحدودة، التي قد تقيد
{البقاء متعددة الاستخدامات ومجهزة للمناورة ببساطة أمر مهم جانب من صحتك الجسدية. لكن الإجهاد، والعمر، ونقص تمرين، وغير مناسب الوضعية يمكن أن يؤدي إلى عضلاتك تصبح متوترة ومحدودة، التي قد تقيد